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Asuka

Author:Asuka

"madhu"(マドゥー)はサンスクリット語で"快適な、心地いい"という意味。

ヨガをすることが特別なことでなく、生活の中に心地よく取り入れることができるように、「ヨガ」から皆さんに近づくお手伝いができればと思い、地元の兵庫県西宮市や、神戸、大阪でハタヨガ、マタニティヨガのインストラクターをしていました。

2013年1月から台湾の新竹市で、台湾歴7年になるだんなさんと新生活を送っています。

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ヨガクラスのお引越し

毎日暑いですが、ふと気がつくともう9月。
長い夏ではあるけれど、少しずつ秋への移ろいを感じていきたいですね。


9月からヨガクラスのお引越し。

Yoga Studio Foresta

水曜日 19:30-20:30 体質改善ヨガ → 火曜日 18:30-19:30 エナジー・ヨガ

呼吸をポーズに重ねるように動き全身を活性化。
柔軟性や体力、集中力を向上させてカラダと心のバランスをや養います。
クラスの引越しとともにリニューアルクラスです!


万葉俱楽部神戸ハーバーランド温泉 ホットヨガ&エクササイズSHANTI

土曜日 15:30-16:30 → 水曜日 18:30-19:30 パワーヨガ

じっくりと汗をかいてデトックス効果大のホットスタジオです!
運動量の多いクラスですが、ヨガはじめての方や初心者の方にも楽しんでもらえるように、ポーズのバリエーションを織り交ぜています。


ヨガを始めてみたい!

そう思ったときがその人にとって一番のタイミングだと思います。

暑くて運動する気になれなかった人も、仕事や家族のケアで忙しくてお休みしていた人も、いつも通りヨガする人も。


からだから、こころへと。 こころから、からだへと。

実り多い季節になりますように。







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テーマ: ヨガ
ジャンル: ヘルス・ダイエット

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