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Asuka

Author:Asuka

"madhu"(マドゥー)はサンスクリット語で"快適な、心地いい"という意味。

ヨガをすることが特別なことでなく、生活の中に心地よく取り入れることができるように、「ヨガ」から皆さんに近づくお手伝いができればと思い、地元の兵庫県西宮市や、神戸、大阪でハタヨガ、マタニティヨガのインストラクターをしていました。

2013年1月から台湾の新竹市で、台湾歴7年になるだんなさんと新生活を送っています。

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2012年1月からのスケジュール

Xmasも過ぎて、いよいよ2012年へのカウントダウンですねー

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2012年1月からYoga mitraでのヨガクラスの時間変更があります

毎週土曜日 ハタヨガ リラックス  14:30-15:45 → 12:00-13:15 

・・・スタートがちょっと早くなります。

クラスでは、ちょっぴりがんばるポーズもしますが、呼吸でカラダを動かす意識でゆっくりと進めていきます。また、ボルスターやヨガブロック、ブランケットを使ってカラダを支える土台を作り、アクティブなリラクゼーションをサポートします。

今年の秋にスタートしたこのクラス。

ゆったりした時間が流れます。

普段ヨガを練習してる方には、ちょっとひと息ヨガに、ヨガはじめましての方・始めたばかりの方には、準備ヨガにどうぞ。

ご予約はYoga mitraまで。
お願いいたしまーす


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テーマ: ヨガ
ジャンル: ヘルス・ダイエット

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